Знайдіть гармонію з Mindara
Практики йоги, що допомагають знайти внутрішній спокій, покращити фізичну форму та досягти гармонії між розумом і тілом. Приєднуйтесь до нашої спільноти свідомих людей.
Практики йоги, що допомагають знайти внутрішній спокій, покращити фізичну форму та досягти гармонії між розумом і тілом. Приєднуйтесь до нашої спільноти свідомих людей.
Mindara — це більше ніж студія йоги. Це простір для особистого зростання, самопізнання та гармонійного розвитку.
Ми віримо, що йога — це шлях до внутрішньої рівноваги та усвідомленого життя. Наші практики допомагають знайти спокій у сучасному світі.
Наші інструктори мають багаторічний досвід та глибоке розуміння йогічної традиції. Кожен урок проводиться з увагою до індивідуальних потреб.
Поєднуємо древні практики з сучасними методиками. Наші програми адаптовані для людей різного рівня підготовки та вікових груп.
Різноманітні напрямки йоги для досягнення ваших цілей — від зміцнення тіла до глибокого релаксу.
Класична практика для початківців та досвідчених. Фокус на правильне виконання асан, дихальні техніки та медитацію.
Динамічна практика з плавними переходами між позами. Розвиває гнучкість, силу та координацію.
М'яка практика з тривалим утриманням поз. Ідеально для розтяжки, релаксації та відновлення.
Поглиблена робота з дихальними практиками та медитацією. Допомагає знайти внутрішній спокій.
Спеціально адаптована практика для людей 40+ років. Безпечні асани для підтримки здоров'я та активності.
Персональний підхід з урахуванням ваших потреб, цілей та фізичних особливостей.
Регулярна практика йоги підвищує гнучкість, силу та витривалість, покращує постави та координацію рухів.
Дихальні техніки та медитативні практики допомагають знизити тривожність та знайти внутрішній спокій.
Релаксаційні техніки йоги сприяють глибокому відновлювальному сну та нормалізації циркадних ритмів.
Практика йоги розвиває mindfulness — здатність бути присутнім у моменті та свідомо керувати своїми реакціями.
Досвідчені майстри йоги, які поділяють філософію гармонійного розвитку та індивідуального підходу.
Сертифікований інструктор хатха та віньяса йоги
15+ років практики, автор курсів з медитативної йоги, спеціаліст з роботи з дорослою аудиторією.
Майстер аштанга та силової йоги
12+ років досвіду, спеціалізується на адаптивних практиках, експерт з дихальних технік.
Інструктор інь йоги та медитації
10+ років практики, сертифікований коуч з mindfulness, спеціаліст з відновлювальної йоги.
Історії змін та натхнення від людей, які обрали шлях йоги разом з Mindara.
"Йога з Mindara кардинально змінила моє життя. Після 6 місяців регулярних занять я відчуваю себе набагато енергійнішою та спокійнішою."
Марина Іванова
Заняття йогою 8 місяців
"Індивідуальні заняття дозволили мені отримати персональний підхід. Інструктор враховував мої особливості та поступово вводив нові елементи."
Віктор Сидоренко
Індивідуальні заняття 1 рік
"Атмосфера в студії неймовірна. Кожен урок проходить у спокійній та підтримуючій обстановці. Рекомендую всім, хто шукає гармонію."
Тетяна Кравченко
Учасниця групових занять 1.5 року
Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами для консультації та підбору оптимальної програми.